Нормативы омона при приеме на работу

Содержание
  1. Нормативы омон по физической подготовке 2020
  2. Как я сдавал нормативы ОМОН
  3. Нормативы в разных спецподразделениях
  4. Сдача физо для военнослужащих по контракту нормативы 2020 год
  5. Нормативы по физической подготовке МВД на 2020 в таблице
  6. Здоров – готов к службе: с какой группой предназначения берут в ОМОН?
  7. ​​Нормативы по физической подготовке МВД
  8. Нормативы в ОМОН
  9. Свежие нормы физо ОМСН
  10. Как поступить в ряды войск Омона? Какие требования?
  11. Как попасть в ОМОН
  12. Нормативы в армии 2020
  13. Идти ли работать в омон: особенности, плюсы и минусы – Плюс/минус
  14. ОМОН — расшифровка, форма и условия работы
  15. Основные требования при приеме на службу в ОМОН
  16. Берут ли девушек
  17. Вакансии в ОМОН
  18. Как попасть в ОМОН после армии — план действий
  19. Чем отличается ОМОН от СОБРа и спецназа
  20. Зарплата омоновца в Москве
  21. Преимущества и недостатки работы в ОМОНе
  22. Как попасть в ОМОН — требования и пошаговая инструкция
  23. Требования для приема на работу
  24. Вакансии
  25. Как попасть в ОМОН после армии
  26. Процесс трудоустройства — пошаговая инструкция
  27. Медицинская комиссия
  28. У самурая меч всегда заточен: как тренируются бойцы омон
  29. Зачем быть в форме
  30. Разминка и разогрев
  31. Основная тренировка
  32. Почему нужно владеть самбо
  33. Отработка типовых ситуаций
  34. Нормативы
  35. Особенности женской подготовки
  36. Сборы
  37. Дополнительные занятия спортом
  38. Рекомендации для домашних тренировок
  39. Способы разгрузки
  40. Правильное питание
  41. Как попасть в ОМОН — требования к кандидатам, сдача нормативов, условия службы
  42. Общие требования при приеме на службу в подразделение ОМОН МВД России
  43. Вакансии в ОМОН
  44. Как попасть в ОМОН после армии — пошаговая инструкция
  45. Правила приема
  46. Сдача нормативов
  47. Устроиться на работу в ОМОН
  48. Прохождение медкомиссии
  49. Берут ли девушек в ОМОН
  50. Условия службы в ОМОН и уровень зарплат
  51. Плюсы и минусы работы омоновцев в России
  52. Омон (отряд милиции особого назначения) – как устроиться после армии и что для этого нужно, зарплата, плюсы и минусы службы
  53. ОМОН – расшифровка, форма и условия работы
  54. Как попасть в ОМОН после армии – план действий

Нормативы омон по физической подготовке 2020

Нормативы омона при приеме на работу

(не более)А-17.9А-4.50А-41.0Б-17.9Б-5.30Б-45.0Далее расмотрим нормативы которые должен выполнить поступающий в Академию ФСБ Россиимужчины:упражнениевремяотличнохорошоудовлетворительноБег на 100 м или челночный бег 10×10 мсек13,627,014,228,014,829,0Бег на 3 кммин. сек.12.0012.4513.

30Подтягивание на перекладинеКоличество раз1197женщины:упражнениевремяотличнохорошоудовлетворительноБег на 100 м или челночный бег 10×10 мсек16,029,616,630,617,432,0Бег на 1 кммин.сек.4.304.455.10Поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине, руки за голову, ноги закрепленыКоличество раз в мин.

403834Вам интересно,далее переходим к требованиям ОМОН,СОБР МВД,чтобы стать бойцом отряда необходимо выполнить:Кросс 3 км – 11,4 мин; Подтягивание – 18 раз; Жим штанги лежа (собственный вес) – 10 раз; Выпрыгивание вверх – 60 раз; Отжимание – 60 раз; Пресс лежа на полу – 60 раз «Армейская пружина» (сгибание и разгибание ног из упора лежа лицом к полу в упор присев) – 60 раз.

Как я сдавал нормативы ОМОН

Физическая подготовка имеет точные цифровые показатели и два результата -«прошел» или «не прошел» Я сегодня с треском завалил экзамен в Отряд Особого Назначения. Впрочем, если среди моих читателей найдестя хоть один человек, который их выполнит ВСЕ -я буду удивлен.Журналист Харт Исхаков с сайта ufa1.

ru предложил мне попробовать сдать нормативы, для спецпроекта к 23 февраля.Кроме меня, блогера, должны были быть ещё журналист, чиновник и бизнесмен.

Неприметный комлекс зданий в парковой зоне без адреса на картах ( мне пришлось таксисисту обьяснять вручную)Здесь находится оперативная и тренировочная базаРаньше это былОтряд Милиции Особого Назначения, когда милицию переименовали в полицию , тото ОПОП было как-то неблагозвучно, но нашли хорошее копирайтерское решениеОтряд Мобильный Особого Назначения)Снимков у меня мало, потому что я учавствовал сам)) Но где посмотреть полную версию напишу в концеИтак, чтобы попасть в ОМОН, кроме всего прочего, нужно сдать экзамен по физподготовке.

Нормативы в разных спецподразделениях

подразделения специального назначения (СпН) и разведка ВДВ (по данным «НФП-87»): • Бег на 3 км – 12,3 мин; • Лыжная гонка на 5 км – 28 мин; • Кросс на 5 км – 24 мин; • Подтягивание на перекладине – 13; • Комплексное силовое упражнение – 48; • Бег на 100 м – 14,1 сек; • Прыжки ноги врозь (прыжок через козла) – оценивается баллом; • Марш на лыжах на 10 км в составе подразделения – 1 ч 15 мин; • Марш-бросок в составе подразделения на 10 км – 56 мин; • Преодоление полосы препятствий – 2 мин 25 сек; • Специальное контрольное упражнение (СКУ) на полосах препятствий – 3 мин 25 сек; • Преодоление полосы препятствий в составе подразделения – 3 мин 50 сек; • Плавание в обмундировании с оружием (макетом автомата) – 100 м; • Специальный комплекс рукопашного боя (РБ-2) – оценивается баллом; • Специальный комплекс рукопашно боя (РБ-3) – оценивается баллом.

Федеральная служба безопасности Российской Федерации и Федеральная служба охраны Российской Федерации: 1.

Сдача физо для военнослужащих по контракту нормативы 2020 год

К ним относятся:

  1. специальные подразделения (группа солдат, принимающих активное участие в боевых задачах, как на территории России, так и за ее пределами);
  2. трудоустроенные военные, то есть работающие по контракту (занимаемая должность может быть связана с административными функциями, воспитанием солдат, а также участием в боевых операциях);
  3. призывники (категория военнослужащих, проходящих срочную службу, то есть подготовка мужчин осуществляется на основании Конституции, и организовывается с целью формирования элементарных навыков, знаний и умений);
  4. курсанты и кадеты (студенты высших учебных заведений, готовящихся к работе по контракту).

В зависимости от поставленных задач, а также характера отбывания воинской повинности, каждый солдат должен выполнять упражнения для проверки степени силовой подготовки.

Формирование шкалы нормативов осуществляется на основании Приказа Министерства обороны РФ №200, принятого в 2009 году.

Нормативы по физической подготовке МВД на 2020 в таблице

защиты подразделений по обеспечению безопасности лиц, подлежащих государственной защите (сумма в трех упражнениях) Сотрудники полиции, за исключением сотрудников отрядов специального назначения подразделений по контролю за оборотом наркотиков, отделов (отделений, групп) физической защиты подразделений по обеспечению безопасности лиц, подлежащих государственной защите (сумма в двух упражнениях) Сотрудники, не являющиеся сотрудниками полиции (в одном упражнении) Сотрудники мужского пола 1 180 115 55 2 165 105 50 3 150 95 45 4 135 85 40 5 120 75 35 6 105 65 30 7 90 55 25 8 75 45 20 Сотрудники женского пола 1 150 100 50 2 140 90 45 3 125 80 35 4 110 65 25 5 80 50 20 6 60 40 15 Ниже по категориям для желающих поступить на службы граждан в

Здоров – готов к службе: с какой группой предназначения берут в ОМОН?

Это участие в контртеррористических операциях, преследование и уничтожение членов бандформирований.На Северном Кавказе мы в боевой обстановке. У нас тяжелое вооружение: автоматы, пулемёты, БТР, там мы ходим в дозоры, дежурим на блокпостах.

Здесь же (в Брянске) нас окружает другой контингент – наши сограждане, которые пришли отдохнуть на праздник.

При массовых мероприятиях у нас нет при себе огнестрельного оружия, а только палки, слезоточивый газ, наручники.Приходится кропотливо учиться.

У нас очень много практических и тактических занятий, поскольку тактика использования сотрудников на Кавказе одна, на футбольном матче – другая, при митингах – третья.

​​Нормативы по физической подготовке МВД

Сюда входит правовая, физическая, служебная, огневая подготовки.Также для них устанавливаются обязательные занятия по каждому из видов подготовки, продолжительность определяется в часах.Комплекс упражнений при поступлении включает в себя челночный бег, кросс, бег на лыжах, плавание, отжимания, наклоны вперед из положения лежа.

Начало — по команде «Начинай», подбородок должен быть выше перекладины.

Техника правильного подтягиванияКомплексное упражнение: первые 30 секунд делается максимальное

Нормативы в ОМОН

Количество — 60 раз.

  • Подтягивания на перекладине.

    Обязательно полностью разгибать руки в нижней точке и чтобы подбородок был выше уровня турника в верхней точке, иначе повтор будет не засчитан. Подтянуться нужно 18 раз

  • Упражнение на пресс.

    Подъем корпуса в положении лежа.

    Это самое простое из всех. Количество повторений — 60 раз.

  • Выпрыгивания со сменой ног.

    Исходное положение — руки за головой, присели на одно колено. Так — 60 раз.

  • Упор присев-упор лёжа.

    60 повторений.

  • Правила выполнения:

    1. отдых между подходами — 1 минута. Можете специально потянуть немного время. Вас будут подгонять, но думайте в первую очередь о своих силах — тут главное «не сдохнуть»
    2. во время подхода можно отдыхать.

    Свежие нормы физо ОМСН

    Перед поединком кандидат должен продемонстрировать борцовскую технику и технику выполнения ударов руками и ногами по боксерскому мешку в целях определения его навыков в указанном виде спорта.Поединок состоит из трех раундов по три минуты каждый с одним из инструкторов (сотрудников) отряда.

    Перерыв между раундами – одна минута.Первый раунд – борьба (по правилам борьбы самбо, дзю до).Второй раунд – ударное единоборство. Запрещено нанесение ударов по ногам.Третий раунд – «вольный» бой (с элементами рукопашного боя и проведением борцовских приемов (бросков).

    Запрещены удары головой, в голову локтем, по голени, по суставам ног, в паховую область.В схватке состязающиеся стороны обязаны использовать защитный комплект (шлем и перчатки боксерские, накладки на руки для рукопашного боя, нагрудный жилет, защитную раковину, накладки на голени, колени, локти).

    Если в ходе схватки кандидат провел бросок,

    Как поступить в ряды войск Омона?

    Какие требования?

    По результатам проверки предоставленных в ОК документов, выдадут направление на прохождение военно-врачебной комиссии (ВВК), направление в Центр психологического диагностирования (ЦПД), направление на экзамен по физической подготовке. 2.

    Предварительно перед прохождением ВВК и ЦПД необходимо пройти ряд медицинских исследований, сдать многочисленные анализы на всевозможные инфекции, а также предоставить справки из наркологического, психиатрического, туберкулезного диспансеров.

    Причем все анализы и справки – платные.

    Примерная общая стоимость выходит в 5-7 тысяч рублей. 3. Поступление на службу в ОМОН – задача крайне сложная.

    Для успешного прохождения ВВК кандидат должен быть: Рост – не менее 170 см; Минимальная острота зрения для дали – 0,6 диоптр на каждый глаз; допустима близорукость – 0,75 диоптр на каждый глаз, дальнозоркость – 2,0 диоптр на каждый глаз. Наличие неструктурного сколиоза до 8 градусов согласно Инструкции не препятствует службе в ОВД.

    Всего в экзаменационном зачете, как правило, 4-5 упражнений.Общий результат прохождения аттестационной комиссии оценивается как в ВУЗе оценкой от «неудовлетворительно» до «отлично», исходя из показателей за каждое упражнение.

    И если неудовлетворительная оценка никак не влияет на дальнейшее прохождение службы призывника, то для контрактника провал экзамена, т.е набор менее 35 баллов, в соответствии с приказом министерства обороны, отражается на денежной премии.Им дается полгода для тренировки и пересдачи спортивных нормативов.

    В случае очередного провала, подобная ситуация может иметь печальные последствия, вплоть до расторжения служебного контракта.

    Что касается претендентов, еще не заключивших контракт, то неспособность сдачи нормативы по физической подготовке для военнослужащих лишает их возможности проходить службу по контракту.То же самое относится и к абитуриентам, поступающих на учебу в военные заведения.

    По результатам ежегодных проверок степени боеспособности в не зависимости от половой принадлежности, возраста и звания производится переаттестация военнослужащих.На основании которой, возможна ротация отдельных лиц личного состава в другие места для прохождения службы.

    Как попасть в ОМОН

    По факту я не видел, чтобы приходили люди старше 27 лет. К этому возрасту, обычно, уже проходит тяга к преключениям и хочется спокойной работы.

    Отсутствие судимостей и приводов.

    Из этого правила бывают исключения. Например, если у вас был привод в юности за распитие спиртных напитков, но в остальном вы подходите и ведете себя адекватно, то скорее всего пойдут навстречу. Могут возникнуть сложности из-за судимостей родственников.

    Если было что-то серьезное — высока вероятность получить отказ. Если несерьезное, то выход простой. Сейчас вошли в практику рекомендации — бумага написанная в произвольной форме от действующего сотрудника, о том, что он знает вас, рекомендует с положительной стороны и готов поручиться.

    Так, что если в этом направлении есть проблемы, заранее подумайте, к кому можно будет обратиться за помощью. Здоровье категории А1. Здоровье должно быть отличное.

    Нормативы в армии 2020

    Кстати, если в военном билете написано, что вы годны с незначительными ограничениями, требования к нормативам снижаются. Но на это редко кто обращает внимание.

    В распоряжение сотрудников «Военного обозрения» попала новейшая (январь 2020) информация по базовым нормативам физической подготовки, действующим в Армии США (конкретно на одном из крупнейших центров обучения американского спецназа Fort Bragg в штате Северная Каролина).

    Мы посчитали, что эти данные будут весьма интересны многим нашим читателям и решили их опубликовать.Сразу отметим, что данный курс является базовым.

    Источник: http://cppyurist.ru/normativy-omon-po-fizicheskoj-podgotovke-2019-39612/

    Идти ли работать в омон: особенности, плюсы и минусы – Плюс/минус

    Нормативы омона при приеме на работу

    В этой статье мы рассмотрим, как попасть в ОМОН — элитное подразделение полиции, нередко принимающее участие в боевых действиях на территории Российской Федерации. Чем еще кроме армейской подготовки надо располагать, чтобы стать сотрудником специального подразделения МВД?

    ОМОН — расшифровка, форма и условия работы

    «Беркут», «Коршун», «Кречет» — известные названия мобильных отрядов особого назначения, сокращенно – ОМОН. Ребят в суровой форме и с характерной эмблемой легко встретить на широкомасштабных культурно-массовых мероприятиях, где они обеспечивают безопасность.

    Подразделение выполняет задачи по задержанию опасных преступников, нередко командируется в горячие точки или служат там, где возможны боестолкновения. После переименования «милиции» в «полицию», аббревиатуру решили не менять. ОМОН – проверенный 90-ми бренд.

    Подразделение хорошо экипировано. В арсенал бойца входят различные средства индивидуальной защиты – полицейские дубинки, щиты, электрошокеры и различные армейские «аэрозоли».

    Современный ОМОН – многопрофильное образование, способное решать боевые задачи широкого спектра. Помимо современного автопарка и специальных средств связи, а также устройств обнаружения противника, сотрудники учатся работать с новыми моделями стрелкового оружия. В данное время ОМОН входит в состав Росгвардии.

    Сотрудник подразделения получает полный социальный пакет, отпуск в 45 календарных дней, оплачиваемый больничный, 13-ую зарплату и возможность уйти на пенсию отслужив 13,5 лет, — в общем стандартные «пряники» госслужащего. Зарабатывают все по-разному, в зависимости от звания и выслуги лет.

    Основные требования при приеме на службу в ОМОН

    Чтобы устроиться в подразделение и служить в ОМОНе, нужно пройти отбор. 

    Важно соответствовать определённым требованиям:

    • возраст – 18 — 35 лет;
    • не иметь проблем со здоровьем (прохождение медкомиссии обязательно);
    • сдать необходимые нормативы по физической подготовке и рукопашному бою;
    • не иметь приводов по серьезному поводу в полицию (судимостей);
    • образование — неполное среднее, 11 классов или ПТУ;
    • служба в армии;
    • желательны рекомендации с места службы.

    Берут ли девушек

    Обычно представительницы прекрасного пола работают с документами. Но бывают и исключения. 

    Хорошая физическая форма и спортивное прошлое для девушки — обязательные требования. Официального запрета не брать женщин на службу в ОМОН – нет.

    Вакансии в ОМОН

    При правильном понимании службы у новоиспеченного бойца подразделения есть все шансы начать движение по карьерной лестнице вверх. Поступая на службу, новичка оформляют просто должность полицейского-бойца, либо полицейского-кинолога или снайпера, и на первое время прикрепляют стажером к бывалому «старичку».

    Как попасть в ОМОН после армии — план действий

    Приняв твердое решение поступить на службу, новичок отправляется прямиком к командиру подразделения. Если кандидатура востребована и особых возражений со стороны руководства нет, вас отправляют в обычный отдел кадров, где заполняется анкета, пишется заявление и т. д.

    Второй этап – сдача нормативов. Для человека, регулярно посещающего спортивные тренировки, ничего особенного в нормативах нет:

    • 3 км за 13 мин.;
    • 60 отжиманий;
    • 60 упражнений на пресс;
    • подтягивание – 18 раз.

    Ну и еще пара несложных упражнений. Главное – выносливость. Но бойцовские качества никто не отменял. Скорее всего спарринг неминуем.

    Идти работать в силовом подразделении, то нужно понимать, что уметь драться здесь обязательное условие. В целом стажировка занимает не более 6 месяцев.

    Проходите медкомиссию, сдаете анализы, собираете подписи – обычная рутина. Пишите обязательный психологический тест и знакомитесь с полиграфом. Если все в порядке, направляетесь в специальный образовательный центр (учебка) сроком на шесть месяцев.

    Чем отличается ОМОН от СОБРа и спецназа

    Эти подразделения выполняют разные задачи. В СОБРе работает лишь офицерский состав. СОБР не задействуют для охраны правопорядка и разгона массовых протестных акций.

    Зарплата омоновца в Москве

    В зависимости от региона, в котором боец проходит службу, его заработная плата имеет различный индекс. Рядовой омоновец в столице может получать от 70000 рублей в месяц и выше. 

    В регионах зарплата может быть в районе 35 — 40000. У специалистов, занимающих высшие должности, лейтенанта и пр., уровень заработной платы существенно выше.

    Преимущества и недостатки работы в ОМОНе

    К основным минусам профессии можно отнести высокую степень риска для своей жизни. К плюсам – устойчивость системы и полный социальный пакет. Возможность получить образование в одном из вузов МВД. 

    • В отличие от простых полицейских, сотрудник ОМОНа имеет более высокий оклад и определенную специализацию.
    • Если вам понятна военная служба, армейский уклад жизни, если вы готовы к внезапным командировкам и учебным тревогам, если вы в состоянии постоять за себя и товарищей – добро пожаловать в ОМОН.

    Источник:

    Как попасть в ОМОН — требования и пошаговая инструкция

    Для начала давайте разберемся зачем вам это нужно. Рекомендую ознакомиться с основной статьей про эту структуру: там я рассказал про особенности работы, задачи и многое друго из «внутренней кухни», то что не прочитаете в интернете. Вообще в ОМОН устраиваются на работу 2 основные категории: молодые ребята после армии или переводятся действующие сотрудники из других подразделений.

    Давайте разберемся с мотивацией каждой из них. С действующими сотрудниками все понятно — в ОМОНе выше зарплата (в среднем на 8-10 тысяч) чем в ОВО или ППС и льготная выслуга — год за 1,5. Т.е.

    на пенсию можно уйти отработав всего 13,5 лет. Полицейский из другой службы пишет рапорт, так же как и устраивающиеся «с гражданки» сдает нормативы и при успешных результатах переходит на слубжу.

    Также бывали случаи упрощенного перевода из ФСИН.

    После армии в основном приходят по двум причинам:

    • Романтики — те, кто не наигрался «в войну» и хотят работать в спецподразделении, но по образованию/физическим данным/опыту не могут поступить на службу в спецназ.
    •  Прагматики — те, кто хочет получать зарплату выше среднего и соцпакет, но не имеет образования/знаний для другой квалифицированной работы.

    Теперь разберемся с условиями

    Требования для приема на работу

    Для того, чтобы трудоустроиться нужно подходить стандартным требованиям для сотрудника полиции:

    • Возраст от 18 до 35 лет. По факту я не видел, чтобы приходили люди старше 27 лет. К этому возрасту, обычно, уже проходит тяга к преключениям и хочется спокойной работы.
    • Отсутствие судимостей и приводов. Из этого правила бывают исключения. Например, если у вас был привод в юности за распитие спиртных напитков, но в остальном вы подходите и ведете себя адекватно, то скорее всего пойдут навстречу. Могут возникнуть сложности из-за судимостей родственников. Если было что-то серьезное — высока вероятность получить отказ. Если несерьезное, то выход простой. Сейчас вошли в практику рекомендации — бумага написанная в произвольной форме от действующего сотрудника, о том, что он знает вас, рекомендует с положительной стороны и готов поручиться. Так, что если в этом направлении есть проблемы, заранее подумайте, к кому можно будет обратиться за помощью.
    • Здоровье категории А1. Здоровье должно быть отличное. С серьезными заболеваниями даже не стоит пробовать свои силы. Если есть мелкие проблемы, то как говорится, действуйте на свой страх и риск. Учитывайте, что есть вариант получить отказ по медицинской части. О прохождении медкомиссии я подробно напишу ниже.
    • Прохождение психологического тестирования и полиграфа. После печально известной истории с майором милиции, который устроил стрельбу из табельного оружия в Москве (если не ошибаюсь, это был 2009 год) и еще нескольких подобных, но менее известных случаев, психологическому тестированию стали уделять параноидально много внимания. А с 2012-13 начали применять еще детектор лжи перед оформлением на работу в полицию.
    • Сдача нормативов по физической подготовке и рукопашному бою. Для обычных подразделений требования намного мягче, чем для ОМОН. Здесь помимо «физухи» нужно еще сдать бои — обычно это 3 раунда по 3 минуты. Первый — борьба, по правилам самбо, второй — ударка, руки-ноги, третий — комплексный, по правилам рукопашного боя.
    •  Образование должно быть не ниже среднего — 11 классов школы или ПТУ.
    •  Служба в армии.

    Вакансии

    Обычно приходят на должность бойца оперативного взвода. Те, кто был сапером в армии может претендовать на должность в ИТО (инженерно-техническом отделении).

    С дипломом института или универа редко сразу берут на офицерскую должность.

    Как правило если приходит человек после армии с высшим образованием, предлагают 2 варианта — сначала пойти в другое подразделение полиции, а потом перевестись, либо через должность бойца.

    Сразу уточню, что дальнейший процесс карьерного роста может затянуться на годы.Боец может расти в звании до старшего прапорщика.

    Первая офицерская должность — командир отделения (младший лейтенат/лейтенант). Есть еще вакансии водителей, т.к. много различной техники.Уже в процессе работы могут при наличии свободной вакансии направить на дополнительное обучение, например кинологом.

    Сейчас о том, как попасть, так сказать «с улицы».

    Как попасть в ОМОН после армии

    Если вы еще служите в данный момент и ознакамливаетесь с условиями приема на работу заренее, есть совет. Возьмите характеристику с места службы и если будет возможность, попросите командиров (ротного, командира части) написать рекомендацию . Это пригодится впоследствии.

    Процесс трудоустройства — пошаговая инструкция

    Вот вы дембельнулись, военный билет на руках и вы горите желанием служить в омоне.

    Первое, что нужно сделать — обратиться в отдел кадров. Контактную информацию в большинстве регионов я укажу на странице «Контакты». Если не найдете свой или данные устареют — загуглите, в этом нет ничего секретного.

    Лучше позвоните заранее и уточните, есть ли сейчас открытые вакансии и в какое время лучше подъехать для подачи документов. Запишите, что нужно взять с собой. Обычно это паспорт и военный билет.

    Когда приедете, приготовьтесь к тому, что сначала нужно будет побщаться с прямым командиром — взводным или ротным. Будут спрашивать кто такой и почему хочешь работать. Лушче отвечать честно и заранее продумать ответы.

    Потом заполните анкету в отделе кадров и получите направление на медкомиссию. Записывайте все, что будут говорить, чтобы не забыть. Далее отправят проходить комиссию и будут ждать от вас результаты.

    Медицинская комиссия

    Нужно пройти 2 комиссии: сначала по месту жительства, потом ВВК. Комиссия по месту жительства — это:

    • основные диспансеры: туберкулезный (флюрография), наркологический и психдиспансер (справки о том, что не состоите на учете)
    •  врачи в поликлинике по месту жительства (окулист, хирург, терапевт — полный список будет написан в направлении)
    •  анализ крови, мочи, кардиограмма.

    Источник: https://narobraz.ru/tovary-i-uslugi/idti-li-rabotat-v-omon-osobennosti-plyusy-i-minusy.html

    У самурая меч всегда заточен: как тренируются бойцы омон

    Нормативы омона при приеме на работу

    m24.ru/Александр Авилов

    Быстрее, выше, сильнее, – для сотрудников ОМОН это не просто громкий лозунг, а повседневная обязанность. Их работа предполагает мощную физическую нагрузку. Как бойцам удается сохранять постоянную готовность и держать мышцы в тонусе? Мы расспросили об этом сотрудника ОМОН ГУ МВД России по Москве прапорщика полиции Руслана Аптикеева. Текст публикуется в рамках проекта “Лица порядка”.

    Зачем быть в форме

    Сотрудники ОМОН всегда отличались хорошей физической формой – специфика профессии не позволяет расслабляться. У самурая меч всегда заточен. Если наше тело не развито, мы – ноль без палочки.

    Введение норм ГТО дополнительно подстегнуло стремление развивать свое тело. Омоновцы воспринимают себя частью единого организма, стремятся быть похожими друг на друга, равняются на лучших. В том числе и по части спорта.

    Это важно, поскольку мы должны быть взаимозаменяемыми. На заданиях работаем группами – один в поле не воин. В случае если кто-то из бойцов вышел из строя, его всегда должен заменить товарищ, ни в чем ему не уступающий. Чувство плеча для нас не пустые слова.

    Мы должны быть как 33 богатыря.

    Конечно же, у каждого есть сильные и слабые стороны. Зная их, мы можем прикрыть друг друга, как в футболе. В нашей работе это принципиально. На первом месте – служение Родине, Отечеству.

    Некоторые из нас большую часть досуга проводят с семьей, но все равно находят время потренироваться, так как быть подготовленными на высоком уровне – одна из наших непосредственных обязанностей. Спорт вообще великое дело. Тебя питает жажда добиваться результатов.

    С этим же настроем ты начинаешь относиться ко всем другим сферам жизни. И все налаживается.

    m24.ru/Александр Авилов

    Разминка и разогрев

    Мы разминаемся, чтобы перейти к основным занятиям. Взбадриваемся и прогоняем сон. На все это уходит минут 40. Тренировка от начала до конца занимает до двух часов.

    Все начинается с разминочного бега. Бежим по периметру зала и по команде тренера выполняем упражнения: приставные шаги, забегания, скручивания, кое-что берется из единоборств.

    Затем мы переходим к акробатике. Делаем кувырки вперед-назад, выход с силой, когда после кувырка встаешь на руки, кувырок с самостраховкой через плечо. Все это нужно нам в реальной жизни.

    Допустим, ты в экстренной ситуации с автоматом в руке. Нужно сгруппироваться, как черепашка, и быстро перекувырнуться. Чтобы успешно выполнять это на практике, в зале мы разрабатываем мышцы, которые нас защищают и берегут от травм.

    Иначе можно получить вывих или перелом.

    Далее – черед силовых упражнений. Например, один другого берет за ноги, а тот прыгает на кулаках или просто идет на руках. Иногда добавляем специфические трюки – практикуем переднюю подножку, или кочергу. К этому моменту мы основательно пропотели и разогрели все мышцы. Программа разминки также зависит от того, на что сегодня был сделан упор в основных занятиях.

    m24.ru/Александр Авилов

    Основная тренировка

    Тренировочный план разрабатывается в зависимости от насущных задач. Даже если впереди нет никаких соревнований, занятия проходят три раза в неделю. Чем ближе турниры, тем сильнее нагрузка. В основном занимаемся вечером.

    Если нет боевых задач посреди дня, проводим в зале больше времени. В любом случае нас курирует тренер. Он строит занятия, ориентируясь на слабых. Если этот выдержит – смогут и остальные. Прочность цепи равна прочности самого слабого звена.

    По желанию можно увеличить себе нагрузку или пробежать лишний круг.

    В зале мы тоже занимаемся с АКМ в руках. Перед тем, как взять его в руки, делаем холостой выстрел, чтобы убедиться в отсутствии патронов. Группы, специализирующиеся на освобождении заложников и захватах, регулярно выполняют спецупражнения с оружием, которые зовутся вспышками. С автоматом нужно быть на ты, как с любимой девушкой. Он первый друг сотрудника ОМОНа.

    АКМ – автомат Калашникова модернизированный. В отличие от предшествующих моделей, для него характерны увеличенная прицельная дальность стрельбы, повышенная устойчивость, замедлитель срабатывания курка и другие улучшения.

    У нас есть тренажерка, где мы занимаемся кроссфитом. Там мы в основном культивируем взрывную, силовую и скоростную выносливость. Выносливость бывает общей или специальной, которая нужна для определенных дисциплин.

    Используем блины, штанги, гири, груши – зависит от фантазии тренера. Также бьем молотом по баллону, это развивает взрывные ударные мышцы. Наше тело становится спортивным и сильным, это заметно даже в обычной одежде.

    Кроссфит – вид тренировок, в которых используются упражнения из разных спортивных дисциплин: тяжелой и легкой атлетики, гимнастики, пауэрлифтинга и других.

    Чтобы от напряжения мышцы не сковало, мы завершаем разминку растяжкой. Делаем шпагат в паре или с отягощением, встаем на мост. Мы практикуем йогу, пилатес, кинезотерапию. Таким образом мы становимся ловче, гибче.

    Каждый организм индивидуален. Кому-то хватает выполненных упражнений, а кому-то их маловато. Каждый добирает по-своему. Можно, например, еще поработать с поясницей. Здесь все люди взрослые, все чувствуют свое тело.

    m24.ru/Александр Авилов

    Почему нужно владеть самбо

    Зачастую мы практикуем смешанные единоборства, в том числе рукопашный бой. Эта дисциплина делится на две категории. Первая – демонстрация самообороны без оружия. В этом смысле мы наследники Анатолия Харлампиева, заслуженного мастера спорта СССР, который дал мощный толчок развитию самбо. Вторая – это непосредственно поединки.

    Сотрудники ОМОН в обязательном порядке занимаются самбо. Оно моделирует ситуации, с которыми мы постоянно сталкиваемся на улице. Если меня схватил хулиган и начал трепать, у меня маячок срабатывает, будто бы я на тренировке, и выполняю все необходимые приемы, не задумываясь. Навыки самообороны нужны в момент угрозы жизни и здоровью.

    Кстати, если до этого вы занимались другим направлением, например айкидо, переключиться на самбо будет нетрудно. Это тоже восточный вид единоборств, телодвижения очень похожи. Айкидисты заточены на защиту, они шустрые, ловкие, юркие. Все эти умения помогают достигать результатов в самбо.

    предоставлено пресс-службой ЦСН ГУ МВД России по Москве

    Отработка типовых ситуаций

    Во время специализированной части тренировки мы разучиваем приемы, которые используются в работе. Тонкости доводятся до автоматизма. Каждый должен знать свое место и порядок действий, все элементы схемы должны функционировать без сбоев. Например, как действовать на дороге для изоляции машины с подозреваемыми: кто куда и как бежит, кто что делает.

    m24.ru/Александр Авилов

    Нормативы

    До прихода в ОМОН каждый боец проходит службу в вооруженных силах. Там проходят серьезную физическую подготовку. А здесь мы лишь совершенствуем полученные навыки. Тем не менее при поступлении мы сдаем нормативы трех видов: на силу, быстроту и ловкость, выносливость. Для каждого возраста существуют свои показатели.

    Результаты оцениваются в баллах, по их сумме определяют, годны ли вы для службы в выбранном подразделении. Эти тесты важны, поскольку помогают своевременно выявить скрытые заболевания. Человек может не подозревать о болезни сердца, а пробежит 100 метров – и получит инфаркт миокарда.

    Каждые три месяца мы проходим ежеквартальную проверку. Кроме физической готовности, нужно продемонстрировать знание права и служебного регламента.

    В табеле по всем заданиям прописано количество повторений, максимальное время выполнения. В итоге мы получаем оценку: удовлетворительную, хорошую или отличную.

    Когда речь идет о спортивных мероприятиях, нормативы меняются, становятся более специфическими.

    Чтобы набрать сумму баллов, соответствующую возрасту и полу сотрудника, требуется сдать следующие нормативы. Ниже приведены показатели, за достижение которых начисляется максимальный балл – 100.

    Если боец выполнил одно из упражнений на высшем уровне, остальные становятся необязательными:

    • подтягивание на перекладине – более 35 раз;
    • сгибание и разгибание рук в упоре лежа – более 62 раз;
    • толчок (жим) гири весом 24 килограмма – более 62 раз;
    • челночный бег 10 кругов по 10 метров – менее 23,8 секунды;
    • челночный бег 4 круга по 20 метров – менее 14,2 секунды;
    • бег (кросс) на 5 километров – менее 16 минут;
    • ходьба на лыжах на 5 километров – менее 16 минут;
    • плавание на 100 метров – менее 1 минуты 10 секунд.

    предоставлено пресс-службой ЦСН ГУ МВД России по Москве

    Особенности женской подготовки

    Иной раз я ассоциирую нас с мужским монастырем, вроде как здесь не место дамам, но наши коллеги – отнюдь не слабый пол. Женщины делают все наравне с мужчинами. По ряду показателей планка для них немного снижена из-за особенностей строения тела, но они активно занимаются спортом. Многие выбирают лыжи.

    Оборонительную и наступательную технику женщины отрабатывают, как и мы. Но лучше заниматься раздельно, иначе мы начинаем отвлекаться. В то же время тренер мужского пола женщин мотивирует. Если он симпатичный и хорошо объясняет, они готовы делать все с первого раза безошибочно.

    предоставлено пресс-службой ЦСН ГУ МВД России по Москве

    Сборы

    На сборах мы на тренируемся свежем воздухе. В зале иногда не хватает кислорода, начинается гипоксия и можно даже потерять сознание. На природе это проблемы нет.

    Мы проходим так называемую огнештурмовую полосу, или полосу препятствий. По пути нам встречаются фиктивные подрывы, пожары.

    Такие тренировки учат сосредоточиваться на цели, бежать, не обращая внимания на мешающие факторы. Это закаляет психику.

    предоставлено пресс-службой ЦСН ГУ МВД России по Москве

    Огнештурмовую полосу сотрудники проходят в полной выкладке: бронежилет, сфера, саперная лопатка и оружие в руках. Со всем этим на себе приходится прыгать, ползать и лазить, преодолевать препятствия.

    Сотрудники взводов специального назначения больше уделяют времени таким мероприятиям. Но каждый из нас должен быть готов столкнуться во время работы в городе с любыми трудностями.

    Граждане бывают самыми разными, так что нужно быть начеку и уметь пресекать агрессивные действия.

    m24.ru/Александр Авилов

    Дополнительные занятия спортом

    В советское время дополнительные спортивные занятия были делом добровольно-принудительным. Кого-то отправляли на стрельбу, кого-то – на единоборства, кого-то – на бег. Сейчас обязательного распределения нет. Мы выбираем то, что интересно лично нам. Любому подберут занятие, которое поможет выявить его скрытый потенциал.

    предоставлено пресс-службой ЦСН ГУ МВД России по Москве

    Это могут быть единоборства, легкая атлетика, стрельба или что-то еще. Наши коллеги выступают на соревнованиях, защищая честь подразделения. В преддверии турниров отцы-командиры позволяют нам больше времени уделять профильному спорту, чтобы мы могли достойно показать себя и команду.

    Алексей Сурков, младший сержант полиции, боец оперативного батальона ОМОН ГУ МВД России по Москве:

    – Тренировки учащаются до шести раз в неделю, дважды в день. Утром – взрывной кросс с ускорениями, чтобы сердце привыкло к нагрузке.

    Понедельник, среда, пятница – наработка в парах, спарринги, различные комбинации. Акцент в эти дни тоже на взрыв. Вторник, четверг – упражнения на силу: штанги, блины, турники, брусья. Перед выходным, в субботу, если погода позволяет, занимаемся на улице.

    В воскресенье тело должно отдохнуть, можно в баньку сходить.

    m24.ru/Александр Авилов

    Рекомендации для домашних тренировок

    Тренироваться можно и дома. Человек легко приспосабливается. Дай ему метр на метр, он и там начнет заниматься. Велотренажер, беговая дорожка, бассейн время от времени – все это полезно. Но пробовать такую нагрузку, которую мы получаем здесь, лучше не стоит.

    Нужно помнить о чередовании упражнений: сила, растяжка, выносливость. Растянулся – отжался, растянулся – приседаешь. В организме есть мышцы двух типов: аэробы и анаэробы, белое и красное волокно.

    Белые – взрывные, они могут работать интенсивно, но недолго. Напротив, красные способны трудиться упорно, монотонно. У одних больше одних волокон, а у других – других.

    Зная свои особенности, можно подобрать оптимальный комплекс.

    m24.ru/Александр Авилов

    Способы разгрузки

    После такой интенсивной нагрузки нужно обязательно расслабляться. Во время тренировок в мышцах скапливаются продукты метаболизма – это молочная кислота, пировиноградная кислота. Я называю это энергетическим мусором.

    Из-за него мы чувствуем скованность, слабость. Если не вытряхивать коврик, он забивается песком и пылью. Тряханул его – и все вылетело. Примерно то же самое творится в нашем организме.

    Если не выбрасывать лишнее, на следующий день будет крайне тяжело работать.

    У нас есть комната психологической разгрузки. Там установлены современные массажные кресла, играет фоновая музыка – лежишь и релаксируешь. Второй отличный вариант – сходить в сауну, попариться.

    Массаж тоже не противопоказан, он способствует восстановлению мышечных структур. Беседа с психологами, начальниками и коллегами – еще один хороший способ отдохнуть.

    Все-таки люди – существа социальные, и общение необходимо, чтобы привести в порядок голову.

    m24.ru/Александр Авилов

    Правильное питание

    Человеку необходимы микро- и макроэлементы: цинк, магний, кобальт, медь. Кстати, медь мы не можем сами синтезировать, получаем ее извне. Я даже ношу специальный браслетик – когда он окисляется, я понимаю, что в моем организме меди не хватает. В сравнении со среднестатистическим человеком нам все это нужно в двойном объеме, так как мы много теряем в процессе тренировок.

    Алексей Сурков, младший сержант полиции, боец оперативного батальона ОМОН ГУ МВД России по г. Москве:

    – Когда приближаются соревнования, я сажусь на строгую диету. Мучное убираю, жирное, майонез и хлеб.

    Мясо без жира, в основном вареное все ем. При варке в тушке сохраняются все микроэлементы. Тогда сердце будет в порядке и выносливость не потеряю. Зато, когда соревнования заканчиваются, живот радуется.

    Могу фаст-фуд себе позволить, тортики. Но в меру.

    предоставлено пресс-службой ЦСН ГУ МВД России по Москве

    Занятия спортом повышают содержание щелочи в организме. Кислотно-щелочной баланс должен находиться в диапазоне 7,36–7,46. А если содержание кислот увеличивается, все внутри начинает бродить.

    Мы становимся депрессивными, вялыми, накатывает усталость. А загляни вовнутрь – что у тебя там? Есть такая пословица хорошая: “Мы то, что мы едим, и мы то, о чем мы думаем”.

    Еще есть восточная поговорка: “Умный человек лечится едой, глупый – у знахаря и травниц, а безумный – у хирургов”.

    Софья Бассэль и Сергей Блохин

    Источник: https://www.m24.ru/articles/policiya/21092015/83781

    Как попасть в ОМОН — требования к кандидатам, сдача нормативов, условия службы

    Нормативы омона при приеме на работу

    101student.ru > Экзамены и ВУЗы > Как попасть в ОМОН — требования к кандидатам, сдача нормативов, условия службы

    Многие молодые люди, выбирая профессию сотрудника полиции, задаются вопросом, как попасть в ОМОН, что для этого необходимо, какие требования к кандидатам, как устроиться и кого берут в эти подразделения.

    В этом мы и постараемся разобраться в данной статье.

    • Общие требования при приеме на службу в подразделение ОМОН МВД России
    • Вакансии в ОМОН
    • Как попасть в ОМОН после армии — пошаговая инструкция
    • Берут ли девушек в ОМОН
    • Условия службы в ОМОН и уровень зарплат
    • Плюсы и минусы работы омоновцев в России

    Общие требования при приеме на службу в подразделение ОМОН МВД России

    Категория годности в Отряд Мобильный Особого Назначения (ОМОН) это:

    • категория «А», то есть полностью годен или «В» (годен с незначительными ограничениями), в зависимости от занимаемой должности;
    • после армии, то есть обязательно отслужившие в вооруженных силах РФ;
    • рост не менее 175 см;
    • полное среднее образование (молодые люди после 11 класса).

    Следует учесть: после 9 класса поступить на службу и стать омоновцем, не имея полного среднего образования, не представляется возможным, так как в соответствии с законодательством России кандидат должен иметь полное среднее образование (законченное).

    Спортивные разряды и достижения, в том числе наличие государственных наград, являются преимуществом при оформлении документов.

    Вакансии в ОМОН

    Какие должности есть в отряде:

    • полицейский-боец;
    • полицейский (боец-снайпер);
    • полицейский-кинолог.

    Как попасть в ОМОН после армии — пошаговая инструкция

    Разберемся по порядку, что нужно сделать для того, чтобы мечта служить в отряде особого назначения осуществилась.

    Правила приема

    Перед тем как начнется процедура заполнения анкеты в отделе кадров и получение направления для прохождения медицинской комиссии, необходимо будет пройти собеседование с командиром структурного подразделения, — это командир батальона и командир роты ОМОНа.

    Только с их согласия кандидатура претендента на имеющуюся вакансию может быть одобрена для прохождения стажировки.

    Примите к сведению: важное требование по общим правилам (службы в МВД РФ) — отсутствие судимостей.

    После успешного прохождения собеседования с руководителями подразделения, кандидат направляется в отдел кадров для получения анкеты, которую он заполняет собственноручно.

    Указывает в ней личные сведения, информацию о семейном положении и так далее, составляет автобиографию, прикладывает фотографии размером 3х4 в количестве четырёх штук.

    Сдача нормативов

    После этого лицо допускается к сдаче нормативов:

    • 3 км – кросс (время 13 мин.);
    • упражнения КСУ (комплексно-силовые);
    • отжимание от пола — 60 раз;
    • пресс – 60 раз;
    • подтягивания – 18 раз;
    • выпрыгивание (с позиции сидя (на корточках), руки за головой) – 60 раз;
    • упражнение «кузнечик», в упоре лежа оттолкнуться носками ног и направить колени к грудной клетке – 60 раз.

    Многие подразделения, для проверки бойцовских качеств и отбора поступающих на службу в подразделение, до сих пор имеют традицию обязательной сдачи норматива спарринг-партнер.

    Устроиться на работу в ОМОН

    Стажировка длится от 3 до 6 месяцев с одновременным проведением спецпроверки. В этот период трудоустройство производится по нормам ТК РФ, а контракт заключается с гражданином в последующие этапы оформления.

    Прохождение медкомиссии

    По итогам успешного прохождения стажировки кандидата на службе в органах внутренних дел, он направляется на медкомиссию для установления факта проф. пригодности, которая проводится в два этапа:

    1. По месту жительства кандидата — это сдача анализов, процедура флюорография, выписка из медицинской книжки.
    2. В краевом или областном центре с прохождением психологических тестов (полиграф) и врачей, таких как хирург, окулист, невропатолог и т. д.

    После прохождения медицинской комиссии с кандидатом заключается контракт, и сотрудник направляется в школу ОМОНа, иначе говоря, в специализированный учебный центр органов внутренних дел сроком на шесть месяцев.

    После трех месяцев обучения и прохождения двухнедельной практики позволяют ему вступить в должность и получить удостоверение.

    После сдачи квалификационного экзамена слушатель учебного центра принимает присягу сотрудника органов внутренних дел.

    Берут ли девушек в ОМОН

    Законом не предусмотрено ограничение прохождения службы в ОМОНе женщинами.

    Они могут замещать вакансии, такие как полицейский-кинолог, инспектор отдела кадров, медицинский работник, юрист отела, инспектор по связям с общественностью и другие.

    Условия службы в ОМОН и уровень зарплат

    Зарплаты сотрудника ОМОНа начинаются от 50-ти тысяч рублей. Бойцами, как правило, осуществляются дежурства на базах подразделения (сутки/трое), в это время проходит и подготовка личного состава, за исключением праздничных мероприятий и командировок.

    Плюсы и минусы работы омоновцев в России

    Хорошо ли работать в ОМОНе?

    Имеются преимущества:

    1. Возможность поступить на бесплатное обучение в университет МВД РФ.
    2. Льготный стаж, который рассчитывается один год за полтора года и играет решающую роль при выходе на пенсию.
    3. Возможность быстрого карьерного роста с учетом льготных составляющих (стаж).
    4. Повышенная заработная плата за счет норм — сложность/напряженность.
    5. Улучшенное материальное обеспечение.
    6. Увеличенный ежегодный оплачиваемый отпуск (от 40 суток).
    7. Компенсация при найме жилого помещения.

    Минусы службы:

    • частые командировки сроком до 6 месяцев (преимущественно Северный Кавказ);
    • полная занятость, особенно в праздничные дни (значительная переработка).

    В настоящее время основная роль подразделения – это разгонять несанкционированные митинги, демонстрации и охрана футбольных матчей.

    Набор осуществляется через открытые источники информации, такие как сайты вакансий или при личном обращении граждан в отдел кадров службы. Основа работы в ОМОНе – это служба по контракту.

    Безусловно, ОМОН относится к спецподразделениям и выполняет самые сложные задачи в особых условиях, имеет свои базы расположения для регулярных тренировок.

    Каждый определяет самостоятельно, куда ему пойти работать, но выбирая карьеру в ОМОНе, стоит помнить, что стать офицером это задача не из лёгких, одного образования в этом случае недостаточно. Коллектив, прежде всего, должен уважать своего командира, выполнять его приказы и распоряжения.

    Источник: https://101student.ru/ehkzameny/kak-popast-v-omon.html

    Омон (отряд милиции особого назначения) – как устроиться после армии и что для этого нужно, зарплата, плюсы и минусы службы

    Нормативы омона при приеме на работу

    В этой статье мы рассмотрим, как попасть в ОМОН – элитное подразделение полиции, нередко принимающее участие в боевых действиях на территории Российской Федерации. Чем еще кроме армейской подготовки надо располагать, чтобы стать сотрудником специального подразделения МВД?

    ОМОН – расшифровка, форма и условия работы

    «Беркут», «Коршун», «Кречет» – известные названия мобильных отрядов особого назначения, сокращенно – ОМОН. Ребят в суровой форме и с характерной эмблемой легко встретить на широкомасштабных культурно-массовых мероприятиях, где они обеспечивают безопасность.

    Подразделение выполняет задачи по задержанию опасных преступников, нередко командируется в горячие точки или служат там, где возможны боестолкновения. После переименования «милиции» в «полицию», аббревиатуру решили не менять. ОМОН – проверенный 90-ми бренд.

    Подразделение хорошо экипировано. В арсенал бойца входят различные средства индивидуальной защиты – полицейские дубинки, щиты, электрошокеры и различные армейские «аэрозоли».

    Современный ОМОН – многопрофильное образование, способное решать боевые задачи широкого спектра. Помимо современного автопарка и специальных средств связи, а также устройств обнаружения противника, сотрудники учатся работать с новыми моделями стрелкового оружия. В данное время ОМОН входит в состав Росгвардии.

    Сотрудник подразделения получает полный социальный пакет, отпуск в 45 календарных дней, оплачиваемый больничный, 13-ую зарплату и возможность уйти на пенсию отслужив 13,5 лет, – в общем стандартные «пряники» госслужащего. Зарабатывают все по-разному, в зависимости от звания и выслуги лет.

    Как попасть в ОМОН после армии – план действий

    Приняв твердое решение поступить на службу, новичок отправляется прямиком к командиру подразделения. Если кандидатура востребована и особых возражений со стороны руководства нет, вас отправляют в обычный отдел кадров, где заполняется анкета, пишется заявление и т. д.

    Второй этап – сдача нормативов. Для человека, регулярно посещающего спортивные тренировки, ничего особенного в нормативах нет:

    • 3 км за 13 мин.;

    • 60 отжиманий;

    • 60 упражнений на пресс;

    • подтягивание – 18 раз.

    Ну и еще пара несложных упражнений. Главное – выносливость. Но бойцовские качества никто не отменял. Скорее всего спарринг неминуем.

    Идти работать в силовом подразделении, то нужно понимать, что уметь драться здесь обязательное условие. В целом стажировка занимает не более 6 месяцев.

    Проходите медкомиссию, сдаете анализы, собираете подписи – обычная рутина. Пишите обязательный психологический тест и знакомитесь с полиграфом. Если все в порядке, направляетесь в специальный образовательный центр (учебка) сроком на шесть месяцев.

    Советы юриста
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: